По статистике, огромная куча денег уходит во всем мире на масла, лосьоны другие ускорители загара. Для того чтобы ваша кожа была покрыта ровным загаром нужно не только принимать солнечные ванны, ходить в солярий или пользоваться автозарагом и различными дорогими кремами. Очень важным фактором является еще и правильное питание. Есть ряд продуктов, которые влияют на выработку меланина и сохраняют загар на более долгое время, защищают кожу от вредных факторов, предотвращают старение, сохраняют здоровье.

Есть 5 основных ингредиентов, которые процесс загара делают оптимальным:

Во-первых это такие аминокислоты как тирозин и триптофан. Они стимулируют выработку пигмента – меланина, который и придает коже бронзовый цвет.

Бета-каротин стоит на страже кожи от свободных радикалов, и защищает организм от излучения, ожогов, препятствует разрушению клеток. Он так же, как и меланин накапливается в коже, придавая ей определенный оттенок.

Мощным антиоксидантом является витамин Е, он защищает кожу от преждевременного старения.

Микроэлемент Селен. На нем лежит функция защиты от вредного воздействия прямых солнечных лучей. Благодаря этому микроэлементу удается предотвратить ожоги и избежать сухости кожи. Благотворно селен сказывается и на состоянии иммунной системы.

Ликопин. Благодаря ему увеличивается выработка меланина и кожа приобретает красивый загар.

Все перечисленные элементы присутствуют в продуктах питания, некоторые из них присутствуют в чистом виде. Например витамин Е свободно можно приобрести в аптеке в виде капсул с масленым раствором. Целесообразно его применение летом за несколько дней до посещения пляжа, что обеспечит вашей коже надежную защиту от старения.